Soy Aimee Côté, terapeuta sistémica bilingüe en Chatou, cerca de Saint‑Germain‑en‑Laye. Acompaño a parejas, familias internacionales y personas hacia relaciones más funcionales.
Como terapeuta empática y orientada al crecimiento, le apoyaré en la realización de sus objetivos: disfrutar de relaciones más funcionales y satisfactorias, una vida familiar más armoniosa con los niños, o eliminar las barreras a la realización personal.
Si tiene preguntas sobre cómo la terapia puede ser útil para su situación particular, no dude en ponerse en contacto por llamada, mensaje de texto o correo electrónico.
Ya venga solo·a, en pareja o en familia, el trabajo empieza por comprender el sistema en el que se mueve.
Cuando los mismos desacuerdos vuelven una y otra vez
Cuando los conflictos se repiten, las parejas pueden quedar atrapadas en patrones que parecen cobrar vida propia. Juntos, frenamos esos ciclos, comprendemos lo que hay debajo y desarrollamos nuevas formas de conectar y comunicarnos.
Cuando un miembro de la familia sufre, toda la familia lo siente
La terapia familiar ayuda a los miembros de la familia a comprenderse y apoyarse mejor unos a otros. A través de este proceso pueden surgir la sanación y vínculos más fuertes.
Un espacio para pensar y sentir en voz alta, sin miedo al juicio.
A veces, las estrategias que usamos en el amor, el trabajo y la vida ya no parecen funcionar. La terapia individual ofrece un lugar para explorar lo que está pasando y encontrar nuevos caminos.
Completé mi MS en Terapia Matrimonial y Familiar en la Universidad de New Hampshire en 2009. La terapia de pareja y familiar, también conocida como terapia sistémica, se diferencia de otras formas de psicoterapia porque se centra en las interacciones entre personas que, juntas, forman un sistema. Los terapeutas sistémicos consideran a la persona en el contexto de su familia u otras relaciones cercanas. A menudo, las personas se sienten atrapadas en una dinámica que se repite a pesar de sus esfuerzos. Juntos, nos detendremos a comprender qué mantiene esa situación para ayudar a transformar la dinámica en una más positiva.
Los enfoques terapéuticos que prefiero están muy centrados en la persona. Esto significa que doy prioridad a sus objetivos en lugar de imponer mis ideas. Hago sugerencias, pero deben resultarle adecuadas y, en última instancia, la elección es suya.
Estoy aquí para guiarle a usted y a sus seres queridos, no para «arreglarle», porque usted no está roto. Posee una gran riqueza de recursos y fortalezas que le ayudaré a descubrir.
Una familia es un sistema — cuando una parte sufre, el conjunto reacciona. Seguimos los patrones en vez de culpar a una sola persona.
Sus objetivos guían. Haré sugerencias, pero deben encajarle a usted. La elección siempre es suya.
Trabajo en inglés y francés. Las parejas interculturales y las familias internacionales son un eje particular.
Sobre todo con niños: miro detrás del comportamiento lo que el sistema nervioso dice sobre seguridad y estrés.
Doy la bienvenida a personas que se identifican como lesbianas, gays, bi, trans y queer. Encontrará un espacio seguro donde usted define los objetivos terapéuticos.
Acompaño a personas y familias con TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), TEA (trastorno del espectro autista) y otras formas de neurodivergencia.
Los terapeutas sistémicos, o MFT, ven a las familias como sistemas dinámicos de personas y relaciones. Como otros tipos de sistemas, incluso los mecánicos, las familias tratan de mantener el equilibrio. Cuando surgen cambios, el sistema intenta rápidamente reequilibrarse. Un ejemplo común es el termostato de su hogar. El sistema está en equilibrio cuando está a la temperatura fijada en el termostato. Cuando la temperatura baja, el sistema de calefacción se enciende. Cuando el termostato detecta que el hogar ha alcanzado la temperatura adecuada, la calefacción se apaga. El equilibrio vuelve.
Podemos aplicar esta idea a una familia que enfrenta un problema. Si un miembro de la familia lucha contra la depresión, por ejemplo, los demás pueden cambiar su estado emocional o su comportamiento para que la familia vuelva a equilibrarse. Algunas formas son más favorables para la salud mental que otras. Por ejemplo, en una familia, las personas pueden acercarse al individuo deprimido para ofrecer apoyo. Pero en otra familia, los miembros pueden responder volviéndose también deprimidos como una manera de compartir la carga. Como puede imaginar, esto probablemente no será eficaz para restaurar la armonía. Cuando la respuesta de la familia a un problema empuja al sistema aún más fuera de balance, la terapia puede ser útil.
Elegir qué tipo de terapeuta consultar puede ser intimidante. En este vídeo, el Prof. Martin Drapeau de la Universidad McGill describe 4 tipos básicos de terapia.
"Usted no está roto. Posee una gran riqueza de fortalezas y recursos que le ayudaré a descubrir."
“Aimee nos ayudó, a mi pareja y a mí, a salir de patrones en los que llevábamos años atrapados. Probé muchas terapias y nunca encontré un enfoque tan eficaz. Nos acercamos, las peleas explosivas cesaron y sentimos que volvíamos a enamorarnos. Encontramos cómo acercarnos al otro en lugar de alejarnos, y no hemos tenido un gran conflicto en más de un año. Gracias a las herramientas que Aimee nos ayudó a desarrollar, hoy sabemos responder emocionalmente a las necesidades del otro. La recomiendo sinceramente, sin reservas.”
La llamada de descubrimiento de 15 minutos es la forma más sencilla de ver si encajamos — es gratuita, sin compromiso. Si prefiere escribir o llamar, los canales de abajo me llegan directamente.
